癫痫病人晚上睡不着觉该怎么办呢
太原治疗癫痫病哪个医院好?癫痫病人晚上睡不着觉该怎么办呢?医生介绍，不管任何人拥有一个良好的睡眠对身心都是有很好的一个帮助，对于患病的人来说，休息就是至关重要的事情，尤其是癫痫患者，本身患病后发作起来的后遗症会让他们收到心灵的创伤，如果晚上睡不着失眠接下来听听医生的介绍：
一、睡前洗热水澡
癫痫患者在晚上睡觉之前可以洗个热水澡，有助于促进全身的血液循环，帮助体温下降，让患者能够快速进入睡眠状态，可以提高睡眠的质量。不想洗热水澡的话，用热水泡泡脚，也能起到同样的效果。
二、调整用药
癫痫治疗用药是一个漫长的过程，需要定期到医院进行就诊，根据病情恢复状况进一步的选择对症用药，如果患者出现了晚上睡不着觉这种情况，尝试进行药物剂量的调整。
三、睡前不要喝太多水
患者在临睡之前不要喝太多水，不要喝一些碳酸饮料或酒等，可以喝一杯热牛奶，牛奶当中含有有色氨酸，对于促进睡眠有帮助。
四、不要过于焦虑
癫痫患者睡眠质量不好，睡不着觉，此时也不要过于紧张、焦虑，因为这种情况可能是暂时的，可能和某些因素有关系，如果过于紧张、焦虑的话，只会让睡不着觉这种情况更为严重。
五、营造舒适的环境
癫痫患者在居室环境方面，应该注意安静优雅，干净整洁，睡觉之前周围的环境不要过于嘈杂，可以听一些舒缓的音乐，不要看过于刺激的电影、电视等。
太原治疗癫痫病哪个医院好?温馨提醒：癫痫病人晚上睡不着我们先不要操之过急，减下来分析一下是外界因素导致还是内在用药存在问题，及时找到原因从而进行调整，慢慢地睡眠质量就会有所提升改善。
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