癫痫患者保证充足的睡眠很关键
癫痫患者保证充足的睡眠很关键!医生介绍，由于近些年癫痫患者越来越多，它的危害性也体现在多方面，但是如果大家在平时都不重视癫痫病的治疗的话，只会让病情变得越来越严重，充足的睡眠是保证疾病治疗效果的关键，患者千万不要忽视此病从而影响到疾病治疗的效果，下面就来听听医生的介绍吧：
医生提醒，癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。
睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。
除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要参加游泳、登山、跳水、赛车等激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
其次患者要保证足够的饮食营养，并养成良好的饮食习惯，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。
温馨提醒：对于任何一个癫痫患者来说，充足的睡眠是非常关键的，想要尽快治好癫痫病专业的治疗方法是必不可少的，医生提醒，治疗癫痫疾病要趁早，掌握合适的治疗时间，才能够保证疾病的治疗效果，病情才可以得到治疗。
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